Peak Performer: 10 Özellik + Nasıl Bir Olacağınıza İlişkin 4 İpucu

İçerik

• En yüksek performans gösteren tanımı: Bu ne anlama geliyor?
• Peak Performer'ı farklı kılan nedir?
• Nasıl zirve performansçı olunur
• Bir plan geliştirin
• 15 dakika ayırın
• Bir eğitim ağını koruyun
• Zaman aşımında planlayın

Çekici, iyi bir ruh halinde, arkadaş canlısı ve başarılı: En iyi performans gösterenler, işlerinde olduğu kadar özel yaşamlarında da zahmetsizce puan alıyor gibi görünüyor. Anglisizm aslen spordan gelir ve dışarıdan görülebilen bir başarıyı tanımlar. Bunun arkasında belirli bir içsel tutum vardır. Bu Super Achiever'ın özellikleri nelerdir ve nasıl biri olabilirsiniz?

En yüksek performans gösteren tanımı: Bu ne anlama geliyor?

Bir zirve icracı, yüksek bir icracıdır. Terim aslen birinci sınıf spordan gelir ve en uzun süre boyunca mümkün olan en büyük etkiyi elde eden bir kişiyi tanımlar. İç tutum, en yüksek performans, yani bu kişilerin elde ettiği performans için belirleyicidir. Başarısızlık, bu tür insanları kalıcı olarak belirlenmiş bir hedefe ulaşmaktan alıkoymaz. Ve daha fazlası ekleniyor. Aynı zamanda, insanların performanslarını geliştirmek için nasıl tezahürat yapmaya ve birbirlerini desteklemeye devam ettikleri birinci sınıf sporlardan da bilinir.

Peak Performer'ı farklı kılan nedir?

En iyi performans gösterenler olağanüstü şeyler yapar ve şirkete gerçek katma değer sunar. İster spor ister iş için olsun, her zaman en iyiler arasında olmak ister misiniz? O zaman muhtemelen zaten en yüksek performans gösterenlerden birisiniz. Sizi ayıran nedir:

1. Engellerle erken başa çıkıyorsun
   Sabahın erken saatlerinde karmaşık zorluklarla başa çıkıyorsunuz. Ertelemenin sorunu çözmeyeceğini biliyorsunuz ve en güçlü olduğu zaman konsantre olma yeteneğinizi kullanacaksınız.
2. Değerlerinizi yansıtırlar
   Önceden yansıttığınız ve belirlediğiniz belirli değerler ve vizyonlar belirleyicidir. Sizin için neyin önemli olduğunu ve nerede olduğunuzu biliyorsunuz. Bu değerler ve ilkeler, bir zirve performans sergileyenin kararlarını ve eylemlerini belirler.
3. onların bir amacı var
   Amaç, anlam ve görevin bir karışımını temsil eden başka bir anglikizmdir. Başka bir deyişle: sizi kişisel olarak harekete geçiren nedir? Sizin için iş, aile, belirli hobiler veya kişisel gelişim hakkında mı? Sadece bu inançların hangi alanda geçerli olduğunu bilenler en yüksek performansa sahip olabilirler.
4. ne yaptığına dikkat ediyorsun
   Öz yeterliliğinizden eminsiniz. Yeni bir antrenman yöntemini deneyen en iyi sporcular gibi, en iyi performans gösterenler kendi hareketlerini gözlemler ve onları eleştirel olarak sorgular: Şu veya bu davranış bana hangi noktada yardımcı oldu, hangi noktada engel oldu? Bundan uygun sonuçlar çıkarır ve olası hataları düzeltirsiniz.
5. sen kendini yetiştirmeye devam et
   En yüksek performans gösterenler birçok yönden esnek kalır. Sporda antrenmana devam etmek ne demek, kariyeriniz açısından eğitiminize devam etmek demektir. Hayat boyu öğrenme tüm alanları içerir ve yeni bilgiler edinmenizi ve zihinsel olarak esnek kalmanızı sağlar. Bu aynı zamanda, hala öğrenebileceğiniz rol modellerinden ilham almayı da içerir.
6. Kendini baskı altına sokmana izin vermiyorsun
   Sportif, özel veya profesyonel anlamda: Bazıları bu tür rol modellerini bir kaide üzerine koyma eğilimindedir. Bu onları neredeyse insanüstü, en yüksek performanslarına ulaşılamaz hale getirir. Kendiniz bir zirve oyuncusu olmak istiyorsanız, bu tür rol modellerden aşırı derecede etkilenmeyeceksiniz. İlham iyidir. Bununla birlikte, en iyi performans gösterenler kendileriyle ve bireysel koşullarıyla kalırlar.
7. Odaklanmış bir şekilde çalışıyorsun
   En iyi performans gösteren biri olarak, öz kontrolünüz var. Uygun olmayan zamanlarda dürtülere karşı koyabilirsiniz. Bu nedenle cep telefonunuzdaki mesajların veya çalan telefonunuzun dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin.Günlük yapınız düzenlidir, zaman harcayanların dikkatini dağıtacak yer yoktur.
8. hızlı geçiş yapabilirsiniz
   Yapılacaklar listenizi gözden geçirirken, adım adım ilerleyin. Belki de benzer görevleri önceden paketlediniz. Veya bir öncelikler listesi yaptınız. Görevleriniz ne kadar farklı olursa olsun: En iyi performans gösterenler kendilerini tamamen tek bir göreve adayabilirler. Bu yapılırsa kısa süre içerisinde geçiş yapabilir ve tamamen farklı içeriklere dahil olabilirsiniz.
9. Zorlukları seversin
   Diğerleri bunu kolay ve problemler ortaya çıktığında çabucak umutsuzluğa kaptırmayı tercih eder - en iyi performans gösterenler çaba göstermekten çekinmezler. Başkalarının entelektüel engellerini kendinize aitmiş gibi kabul etmiyorsunuz. Birisi bir şeyin imkansız olduğunu düşündüğünde sizin için daha çok teşvik edicidir. Bir şeylerle uğraşmayı, kendinizden en iyi şekilde yararlanmayı ve ardından gururla sunmayı seviyorsunuz: bu mümkündü.
10. Gereken sakinliği koruyorsun
    En iyi performans gösterenler, stresli aşamalarda bile gerekli sakinliği korurlar. Başka bir şeyin meseleleri karmaşıklaştıracağını biliyorlar. İç huzur olmadan, tünel vizyonu gelişir ve problem çözme daha da uzun sürer.

Nasıl zirve performansçı olunur

Hiç kimse en iyi sanatçı olarak doğmaz. Ancak yeni beceriler edinerek büyümek istiyorsanız, onlardan biri olabilirsiniz. Belirli bir alana bağlı değildir. Sizin için önemli olan alanda kendiniz için en iyisini vermeniz çok önemlidir. Bu dört ipucu ile yukarıdaki özellikleri geliştirebilirsiniz:

Bir plan geliştirin

Kendinize hedefler belirleyin. Hedefler olmadan her gün geçer ve zamanınızı boşa harcarsınız. Bu hedefleri geliştirmek için SMART yöntemini kullanmak en iyisidir; bu, hedeflerin spesifik, ölçülebilir, çekici, gerçekçi ve zamanında olması gerektiği anlamına gelir. Bu hedefleri yazdığınız ve daha somut hale getirdiğiniz anda, bunların uygulanması üzerinde çalışıyorsunuz: başarı şansınızı yüzde 76 artırıyorsunuz. Zayıf yönlerinize değil, güçlü yönlerinize odaklanın. İlkini genişletirsiniz - bu daha sonra zayıflıkları telafi edecektir.

15 dakika ayırın

Günde belirli bir süreyi - en az 15 dakika - düşünmeye ayırın. Bu süre boyunca tüm harici parazitleri kapatır ve doğru yolda olup olmadığınızı kontrol edersiniz. Hatalar ve aksilikler trajik değildir. Çok umut verici olmasa da, daha önce alınmış bir yola bağlı kalmak elverişsiz olacaktır. Hatalardan ders alanlar bunun yerine kendilerini ve performanslarını geliştirirler, böylece en yüksek performansı elde etme olasılıkları daha yüksektir.

Bir eğitim ağını koruyun

Birçok başarılı insanın akıl hocası vardır. Geleceğin zirvesinde performans sergileyen biri olarak, ilerlemenize yardımcı olacak insanlarla kendinizi kuşatmalısınız. İlk bakışta fırsatçı görünen şey, esasen toksik insanlardan uzaklaşmak anlamına gelir. Çünkü "ilerlemek", örneğin arkadaşlarınızdan manevi destek ve iş arkadaşlarınızdan veya rol modellerden değerli girdiler almanız anlamına da gelir.

Zaman aşımında planlayın

Hangi projeyle uğraşırsanız uğraşın, her zaman efor ve rahatlama arasında bir denge kurmalısınız. Sporcuların da dinlenme süreleri vardır. En iyi performans gösteren biri olarak, boş zamanınız bile öğrenmeyle doluysa, tam potansiyelinize ulaşamazsınız. Performans aşamalarında tamamen işinize konsantre olabilmeniz için eğlenceli ve yeterli uyku her zaman garanti edilmelidir. Tersine, hafta sonu hareketli olduğunda da işi bir kenara bırakmalısınız.